Dýchanie – základná časť
Ing. Daniel Daniš, certifikovaný
inštruktor oxygen advantage,
vám počas asi 90-tich minút priblíži význam dýchania na športový výkon. Ako oddialiť nástup únavy, zlepšiť aeróbny výkon, ekonomiku behu, zásobovanie kyslíka do orgánov a svalov. Dozviete sa aj ako udržať kondíciu počas pokoja alebo zranenia. Budete mať možnosť vyskúšať si rôzne dýchacie cvičenia, absolvovať testy na dýchanie, analyzovať výsledky. Viac informácií nájdete tu… Viac o dýchaní
Popis
Dýchanie – základná časť – Program workshopu:
- Vplyv dýchania na výkon
- Oddialenie únavy, regenerácia
- Meditácia a koncentrácia na výkon
- Testovanie športovcov – BOLT
- Dýchacie cvičenia na zvyšovanie výkonu športovca
- Diskusia
Čas: od 18:00 do 19:30
Miesto: Martinčekova
Vstup do budovy cez hlavný vchod, od Pažítkovej ulice. Google Street view. Google Street view
Ako dosiahnuť lepší športový výkon len vďaka dýchacím technikám? Zbavte sa nesprávnych dýchacích návykov a znížte tak napríklad riziko vzniku astmy. Oddialite nástup únavy, zlepšíte aeróbny výkon a ekonomiku behu. Kúpte si vstupenku na prednášku už dnes.
Viac info na +421 911 766 830, kontakty na 4NOLIMIT
